言わなきゃ分からない、言葉にしないと(自分の真意は)伝わらないと思うと

言わなきゃ分からない、言葉にしないと
(自分の真意は)伝わらないと思うと思わず言いたくなる、
書き出したくなるけど、
だからといって親しい間柄というわけでもない、
言ったところでどうにかなるわけでもないのなら
言わずにいた方が賢明だよね、って結論に達する。